Een gezond lichaam begint met een gezonde lifestyle. En dat wordt weer bepaald door gezonde voeding, voldoende beweging en slaap.

Zelf ben ik geen groot voorstander van diëten, omdat elk lichaam weer anders in elkaar zit. Ik neig meer naar keuzes waarbij suikers en alcohol een geringe of liever helemaal geen rol spelen in het dagelijkse voedingspatroon.

Fruit en groente zijn nodig voor elk lichaam om je lichaam en geest goed te doen laten functioneren, maar er zijn natuurlijk nog meer voedingsmiddelen die een belangrijke bijdrage leveren aan jouw gezondheid en gevoel van welzijn.

Ben je geïnteresseerd om samen met mij eens te kijken naar jouw huidige eetgewoontes? Misschien kunnen we in gezamenlijk overleg hier en daar wat aanpassingen doen in je eet patroon waardoor je je energieker gaat voelen en fitter door het leven gaat!

​

Vergeet niet dat de combinatie van de juiste voeding én sporten jouw lichaam enorm kan veranderen. It's a lifestyle!

Ik sta voor je klaar!

​

Zit jezelf niet langer in de weg! Aan de slag!